Jasno nam je da je damama sa crvenog tepiha posao da lepo izgledaju i da samim tim dobar deo dana provode u vežbanju, te da imaju motivaciju da se drže... Pročitaj više
0
Članci sa tagom: fizička aktivnost
Verujemo da ste tokom praznika uživali u obilju hrane i pića, a, ruku na srce, teško je bilo suzdržavati se kad se na svakih nekoliko dana nešto slavilo. Sada je... Pročitaj više
Naravno da je nemoguće zaustaviti vreme i ostati večno mlad. Međutim, proces starenja kože i tela uopšte može se usporiti zahvaljujući antiejdž navikama kojih ćete se redovno držati. Nema potrebe... Pročitaj više
Ako ste fizički aktivni, morate poštovati određeni režim ishrane, kako biste imali dovoljno energije i kako biste organizmu dali ono za čim ima pojačanu potrebu. Ishrana za sportiste i rekreativce... Pročitaj više
Bavljenje sportom od izuzetnog je značaja za zdravstveno stanje, kao i za gubljenje ili održavanje telesne težine. Ipak, da biste postigli optimalne rezultate, morate se pridržavati određenih pravila. Foto: Inmagine... Pročitaj više
Da biste započeli mršavljenje i izgubili 2-3 kilograma za kratko vreme, nisu potrebne nikakve drastične mere. Važno je samo da izbacite neke nezdrave navike, a steknete neke zdrave i korisne.... Pročitaj više
Detoksikacija je proces izbacivanja toksina iz organizma koji se na taj način čisti od štetnih materija. Zahvaljujući tome, metabolizam se odvija nesmetano, što utiče na opšte psiho-fizičko zdravlje, između ostalog... Pročitaj više
Oni koji vole da vežbaju uglavnom nemaju problema s viškom kilograma. A oni koji imaju, najčešće nisu ljubitelji sporta i rekreacije. Srećom, postoje i alternativni načini da se kalorije sagore.... Pročitaj više
Da biste izgubili višak kilograma, te sačuvali liniju na duže staze, nije dovoljno samo da mesec dana držite dijetu. Usvojite zdrave navike zahvaljujući kojima ćete postići i sačuvati vitkost. Nikakva... Pročitaj više
Sportskom masažom ublažavaju se bol i grčenje mišića, postiže se njihovo opuštanje i istezanje, podstiče se cirkulacija krvi i limfe, a, pre fizičke aktivnosti, doprinosi se zagrevanju mišića. Sportska masaža... Pročitaj više
