Ne morate masirati kao profesionalac da biste svom partneru priuštili masažu u kojoj će uživati. Isto važi i za muškarce. Ni damama nije uvek najbitnije da ih izmasiraju vešte ruke stručnjaka. Ponekad je dovoljna atmosfera i blagotvoran dodir da se potpuno opustimo i oslobodimo stresa. Masaža u kućnoj varijanti jedan je od najboljih načina relaksacije.
NAPRAVITE ATMOSFERU
Ambijent je izuzetno važan za kompletan doživljaj. Napravite atmosferu sličnu onoj u salonu. Upalite mirišljave sveće, prigušite svetlo, pustite neku ambijentalnu muziku.
Masaža treba da bude upotpunjena odgovarajućim esencijalnim uljima. Pitajte partnera koje mirise voli i raspitajte se koji deluju opuštajuće. Pre nego što ulje nanesete na leđa svog partnera, zagrejte ga na svom dlanu i između prstiju. Hladno ulje je „neprijatno iznenađenje“ za kožu i može da izazove napetost kod osobe koju masirate.
ZONE NAPETOSTI
Usredsredite se na vrat, ramena i gornji deo leđa, jer su to zone u kojima se nakuplja stres i na koje se odražava napetost. Mišići i nervi u ovim delovima tela se grče, a masaža, čak i ona koja nije profesionalna, može vrlo efikasno da ih opusti. Naravno, kao laik vi ne možete razbiti sve čvorove, niti poznajete tehniku profesionalne relaks masaže. Ipak, blagi pritisak na ove zone delovaće opuštajuće i mišići će se sigurno osloboditi tenzije. Strogo vodite računa da ne dirate kičmu! Ne naslanjajte se na kičmeni stub i ne pritiskajte pršljenove, kako ne biste prouzrokovali povrede.
KAKO TREBA DA SE RADI MASAŽA
Pre nego što počnete da masirate, blago dlanovima pritisnite kožu na leđima svog partnera i polako vucite šake od vrha leđa ka kukovima. Toplina vaših ruku preći će i na kožu osobe koju masirate, a to, takođe, prouzrokuje izuzetno opuštajući efekat.
Masaža se nastavlja gnječenjem mišića – opet od vrata ka zadnjici, sa obe strane kičmenog stuba. Dodajte ulja koliko vam je potrebno, kako bi ruke lepo klizile.
Zatim raširite prste, pa šakama, kao grabuljama, prelazite po partnerovim leđima. Pritisak prstiju može da bude i jači, kako biste dublje dotakli mišićno tkivo.
SAVET PLUS
Improvizujte! Neka vam partner kaže kakav mu dodir najviše prija, na koje zone da se skoncentrišete i koja ulja da koristite.
