Krajnje je vreme da nađete vremena samo za sebe. Uživajte u toploj kupki, posvetite se svojoj koži i kosi, isprobajte nove preparate… Odredite jedan dan za opuštanje, pripremite svoje kupatilo i počnite da uživate.
Foto: Inmagine
Za potpuno opuštanje važno je da prethodno pozavršavate neodložne obaveze, kako biste bez griže savesti mogli da isključite telefon, ali i svoje misli. Pripremite kadu, upalite mirišljave sveće, peškire stavite na radijator kako bi ste ih zagrejali.
URONITE U VODU
Napunite kadu, pa u vodu stavite infuzer sa čajem od jasmina koji će prijatno zamirisati. Umesto toga možete dodati i nekoliko kapi esencijalnog ulja od lavande ili geranijuma, razmućenih u šoljici mleka. Opuštanje u mirišljavoj kupki neprocenjivo je za sva čula, ali i za nervni sistem.
URADITE PILING
Dok je kada još puna ustanite, pa čitavo telo natrljajte pilingom koji odgovara vašem tipu kože, zatim ponovo uronite u vodu, pa skinite piling. Nakon toga pustite da voda oteče, pa se na brzinu istuširajte hladnom vodom, kako biste postigli efekat saune ili hamama.
NAHRANITE KOŽU
Nakon tuširanja obrišite se toplim peškirom, pa se namažite od vrata do stopala mirišljavim hidratantnim mlekom za telo. Mleko utrljavajte masažnim pokretima, kako biste podstakli cirkulaciju.
PRUŽITE ZADOVOLJSTVO STOPALIMA
I stopala su zaslužila opuštanje. Pripremite kupku od tople vode i morske soli. Ostanite tako desetak minuta, dok koža ne omekša, pa namažite hranljivu kremu za stopala. Odmah navucite čarape, kako biste postigli da se stopala zagreju, pore na koži otvore i sastojci iz kreme prodru dublje.
ISPROBAJTE „SAUNU ZA LICE“
U jednom loncu zagrejte vodu do ključanja, pa dodajte u nju nekoliko kapi esencijalnog ulja čajevca ili majčine dušice. Udišite isparenje iz lonca, tako što ćete se nagnuti na bezbednoj udaljenosti (da vas ne peku oči i da koži ne bude neprijatno vruće) i glavu prekriti peškirom. Ostanite tako nekoliko minuta, dok se lice dobro ne oznoji. Nakon toga uradite piling, stavite hidratantnu ili masku za čišćenje pora. Kad maska odstoji i kad je isperete, nanesite kremu za lice. Učinite to masažnim pokretima, tako da i koži lica priuštite opuštanje.
REGENERIŠITE KOSU
Najbolje bi bilo da masku ili pakovanje za kosu nanesete pre nego što legnete u kadu i ostavite da odstoji dok ležite u njoj. Tako ćete opuštanje u mirišljavoj kupki iskoristiti i za negu kose. Nanesite masku prilagođenu vašem tipu vlasi, pa umotajte glavu u zagrejan peškir. Ostavite tako kosu pola sata, pa je operite.
