Dok uživamo u omiljenoj hrani ili piću ni ne razmišljamo o tome da oni izazivaju bojenje zuba. Pošto se na toj listi nalazi i, s druge strane, veoma korisno voće i povrće, jasno je da ga ne treba potpuno izbaciti. Ipak, namirnice i napitke sa ove liste konzumirajte samo umereno!
Foto: Inmagine
Kad nam se zubi i usne oboje posle čaše crnog vina, to lako uklonimo četkicom za zube. Međutim, i vino, kao i neki drugi napici i namirnice, ako se redovno konzumiraju, mogu da izazovu trajnije bojenje zuba, kao i pojavljivanje fleka na gleđi. To se dešava postepeno, ne primetimo odmah, a kasnije ne može da se skine tek tako. Beljenje zuba u stomatološkoj ordinaciji uvek je opcija, ali bojenje zuba može i da se spreči ili uspori. Za početak, redukujte unos hrane i pića za koje znate da izazivaju bojenje zuba. Druga važna stvar jeste da odmah nakon što ste pojeli ili popili nešto sa ove liste, temeljno operete zube.
KAFA
Jedna kafa dnevno neće promeniti boju vaših zuba. Međutim, ako ste strastveni uživalac i potrebno vam je više od jedne šoljice, kafa će vremenom potamneti vaše zube.
ČAJ
Čak i čaj svetle boje sadrži prirodne pigmente biljaka od kojih je napravljen. Nakon dužeg vremena redovnog konzumiranja, čaj utiče na boju zuba.
VINO
Poznato je da crno vino boji zube, jer sadrži tanine bogate pigmentom. Međutim, vino uopšte, bilo crno ili belo, karakteriše kiselost koja utiče na propadanje zubne gleđi. Zato ovo piće treba konzumirati umereno.
CVEKLA
Ovo povrće izuzetno je hranljivo i bogato vlaknima, ali njegova crvena boja prijanja za gleđ i izaziva bojenje zuba. Nakon što ste jeli cveklu, odmah zube dobro istrljajte četkicom.
MALINE I KUPINE
Uopšte crveno i ljubičasto voće utiče na boju zuba, ali maline i kupine posebno. Ovog voća, prepunog antioksidanata, nikako se ne smemo odreći, ali posle svakog konzumiranja treba oprati zube.
SOS OD PARADAJZA
Kao i vino i paradajz-sos sadrži crvenu boju, ali i kiselinu koja razara gleđ, pa samim tim i boja lakše prodire.
SOJA-SOS
Isto važi i za soja-sos. Tamna boja plus kiselina – loša kombinacija za naše zube. Konzumirajte ga umereno.
ENERGETSKA PIĆA
I ona sadrže kiseline koje slabe zubnu gleđ, a čak i svetlija energetska pića imaju pigmente koji mogu da izazovu bojenje zuba.
SOK OD GROŽĐA
Iste je boje kao i vino, a osim toga je i kiseo. Idealno rešenje jeste da se sok od grožđa, baš kao i od malina, višanja, jagode, borovnice ili kupina, pije na slamčicu.
