Zna se da zubi mogu da potamne od kafe, cigareta, čajeva i crnog vina. Manje je poznato da je i beljenje zuba hranom moguće. Neke namirnice sadrže sastojke koji razaraju kamenac i zubima vraćaju belinu. Nećete verovati, među njima je i čokolada!
Foto: Inmagine
Grupa američkih stomatologa objavila je istraživanje koje dokazuje da neke namirnice deluju kao prirodni izbeljivači zuba. Važno je znati da, ako želite optimalne rezultate, treba da ih konzumirate ujutru, jer su se naslage već nakupile na zubima tokom noći.
CRNA ČOKOLADA
Ko bi rekao da je ona dobra za zube. Crna čokolada sadrži teobromin, gorku supstancu koja pomaže jačanje gleđi. Gleđ stvara zaštitni sloj koji ne dozvoljava da se na zubu stvori fleka. Dakle, što je gleđ jača, manja je šansa da se zubi oboje.
Na veliku žalost ljubitelja mlečne čokolade, ona ne sadrži teobromin, te zubi od nje nemaju nikakvu korist.
ZELENI ČAJ
Ova vrsta čaja takođe je dobra za beljenje zuba, jer sadrži tanine koji imaju antibakterijsko dejstvo, te sprečavaju da se u ustima nakupljaju bakterije koje se talože na zubima i stvaraju zadah. Polifenoli, od kojih su tanini sastavljeni, umanjuju kiselost u ustima, što dovodi do stvaranja sredine koja ne pogoduje bakterijama. Samim tim štite zube od karijesa.
JAGODE
Ovo ukusno voće sadrži malinsku kiselinu koja uklanja mrlje sa zuba. Jagode možete iskoristiti i da napravite prirodnu pastu za beljenje zuba, tako što ćete ih izgnječiti i pomešati sa malo sode bikarbone, pa time istrljati zube. Pažnja! Ostalo crveno voće nema izbeljujući efekat, a kupine čak mogu i da ofarbaju zube.
SIR
Ova namirnica podiže pH vrednost usne duplje, što znači da smanjuje stepen kiselosti, a samim tim i rizik od pucanja gleđi. S druge strane, kalcijum sadržan u siru jača zube i podiže njihovu otpornost.
JABUKE
Ova voćka dobra je za beljenje zuba, jer sadrži visok procenat vode, što izaziva pojačano lučenje pljuvačke, koja je prirodno „sredstvo za ispiranje“ bakterija i naslaga na zubima. Osim toga, kiselina iz jabuke razbija naslage i kamenac.
