Nega stopala važna je tokom cele godine, ali leti je tretman ovog dela tela neophodan mnogo češće, jer se u ovom periodu godine ne nose čarape, pa je koža znatno izloženija trenju, što izaziva zadebljanja na kritičnim mestima, stvaranje žuljeva itd. Evo kako da se izborite sa različitim problemima sa stopalima…
SUVA STOPALA
Koža na stopalima ne sadrži lojne žlezde, pa i inače ima tendenciju da bude suva. Leti se to posebno pojačava usled nošenja obuće na bose noge, kao i zbog peska, ako idete redovno na plažu.
Odgovarajuća nega stopala može da spreči da se ona previše isušuju. Svake večeri, pred spavanje, namažite ih hidratantnom kremom sa ureom. Krema sa ureom deluje tako što razgrađuje mrtve ćelije nakupljene na površini kože, a ima i svojstvo da privlači molekule vode i zadržava ih u gornjim slojevima epiderma. Izbegavajte kreme koje imaju masnu teksturu, kako vam stopala ne bi klizila.
ZADEBLJANJA NA KOŽI
Zadebljanja na koži stvaraju se usled nošenja neudobne obuće. Najčešće nastaju na mestima koaj su izložena pritisku – kad smo na štiklama, na primer, stvaraju se na prednjem delu tabana. Koža se tu još više isušuje i tako se stvara debeli sloj mrtvih ćelija, što ne samo da ružno izgleda, nego može da bude i dosta bolno.
Leti ne možemo da izbegnemo da nam se na stopalimo stvore zadebljanja, pogotovo ako nosimo štikle. Međutim, nega stopala može da ublaži ovu pojavu. Svake večeri uradite piling stopala, pa kad ispod tuša malo omekšaju, isturpijajte zadebljanja koliko možete. Nakon pilinga obavezno masažnim pokretima nanesite već pomenutu hidratantnu kremu.
OTEČENOST I OSEĆAJ TEŽINE U STOPALIMA
Leti nam noge otiču više nego zimi, što sa sobom nosi i osećaj težine i vreline u stopalima. Da biste osvežili stopala, napravite kupku sa mlakom vodom i esencijalnim uljem mente. Nega stopala podrazumeva i podsticanje cirkulacije što se postiže upravo ovom kupkom. Ako nemate vremena za kupku, dovoljno je i da tuširanje završite mlazom hladne vode usmerenim u stopala i listove.
KRTI NOKTI
Nega stopala nije potpuno bez sređivanja noktiju na nogama. Nakon što ste isekli i isturpijali nokte, potisnite kutikule, pa turpijom za poliranje izglačajte površinu nokta. Ne zaboravite da nokti na nogama ne treba da budu previše kratki, kao i da treba da budu četvrtasti, kako bi se sprečilo urastanje. Ukoliko su vam nokti krti i lomljivi, mažite ih redovno preparatom za jačanje i uvek na noktnu ploču namažite makar providnu bazu koja će učvrstiti nokat i sprečiti da se polomi.
